Come Back...Never Give Up

Keong Racun

oleh: Lissa

Reff:

Dasar kau keong racun

Baru kenal eh ngajak tidur

Ngomong nggak sopan santun

Kau anggap aku ayam kampung

Kau rayu diriku

Kau goda diriku

Kau colek diriku

Eh ku takut sekali

tanpa basa basi kau ngajak happy happy

Eh kau tak tahu malu

Tanpa basa basi kau ngajak happy happy

*

Mulut kumat kemot

Matanya melotot

Lihat body semok

Pikiranmu jorok

Mentang-mentang kau kaya

Aku dianggap jablay

Dasar koboy kucai

Ngajak check-in dan santai

Sorry sorry sorry jack

Jangan remehkan aku

Sorry sorry sorry bang

Ku bukan cewek murahan

hehehe..saje jerk post lagu ney...sbb lagu ney jgk buat aku semangat masa melakukan aktiviti.. nnggeeee

pakai ler mp3 mase uat aktiviti...ikut gerakan dlm muzik..pasti u all pun seronok..smpi takmo stop.. 

Bg cenderakenangan...ucapan terima kasih sbb terima kami dkt sek ney..hehehee
Eh! Mana satu ek Pengetua???? heheheh
Mana satu pulak aku?? can u recognized me? ahaks..ngada2 pulak i ney kann

ney lar i....hehehhe..baju ney still ader lagi..

Salam..lame dah i tak update ttg aktiviti i mengenai perjalanan nak kurgkan berat badan kan..huhuhu..by the way, i tak mau kurus...tp hanya mau kurangkan berat badan...ala2 dah sampai target nnt..just maintainkan...masih nak sports..ikut keperluan masa...Saje i upload gambar ney...bg peringatan pd diri sendiri...pict ney taken..waktu praktikal sek men keb. Sri Kurau, Perak... (2005)

2 bulan 12 hari lagi detik kepulanganku ke rumah...untuk bertemu keluarga...sempat ker ek??? hehehhe... papepun..mulai sekarang, aktiviti sukan untuk mem"fit" kan semula badan dan mengurangkan lagi berat badan perlu dimulakan esok secara serius!!! sbb dlm dua hari lps..br warm-up..sakit2 badan masih terasa lagi..berat badan pun naik lagey secara tiba2..opss!! jgn takut ok..ney hanyalah gara2 otot2 sumer membengkak..takpe2 sabo dlm 3-4 hari ney, berat tu akan menurun lps otot2 dh tak membengkak..sbb dh biasa dgn aktiviti yg dijalankan..lps ney Insya'Allah akan okayh..Gud Luck to myself... sape2 nak jumpa i bila balik s'jung nnt...roger awal2 okayh...banyak plan sedang dirancang untuk bersama keluarga nanti...nnggeee

pertengahan bulan September 2010.. la ney lum mule2 ape2 lg..
Percutian ke Cameron Highlands dgn family... ;)

Early of November thn lps...
urmmm..waktu tu mmg ader penurunan...stamina pun okay2 jugak

Early of December 2010... ;)

urrmmmm..super impose jak ney...huhuhu..
jalan2 Tawau in March 2011...

i mulakan program awal bulan Oktober tahun lepas...secara main2...secara serius, pertengahan bulan Oktober... skang ney saje2 jap nak layan gambo2...ngk perubahan diri sendiri...sbg motivasi supaya lebih gigih pd masa akan datang...ceh wah..ala2 Kevin Zahri pulak.....yup..skang ney ikut semula nasihat dier tulis blog mengenai aktiviti seharian n layan buku2 yg beli secara online (e-book) drpd dia...biasa lar..kekadang tu..dh exercise giler2..tetiba berat tak turun2..kadang2 turun dgn mendadak...pelik jugak..well, mende2 mcm ney..mmg biasa...so, kena biasa2kan lar... Secara jujur..total penurunan berat badan sejak mula hingga penghujung Mac adalah 18kg...di mana 2 bulan iaitu Februari and Mac adalah me"maintain"kan yg sedia ada...huhuhu...

hehehehee..gambo dekat2...
September 2010

cuti2 Bandung... awal bulan Dec 2010..
someone said..hehehhe "ada perubhan masa kt indo.main abu gunung berapi."
ney kot maksudnyer...heheheh..~~lalalala

La ney...mmg sengaja..men"down"kn stamina...dan menambahkan berat badan dlm 2.5kg dlm bulan April, May n early June..huhuhu....sebabnya??? hmmmm...tgh nak cube kaedah baru pulak.kalo berjaya, nnt i kongsikan dgn u all k...Insya'Allah....Papepun...sblm pulang hari raye tahun ney..i nak cube kurangkan lagi berat yang sedia ada dalam...tuttt kg..ahaks..Insya'Allah...Wish me luck guys..Aminn..moga Allah merahmati usahaku...demi kebaikan untuk kesihatan jugak...
Orait lar..esok dah start aku keje..lps dua mingu bermalas2an...Selamat Menjalankan Tugas sume cikgu cekgi di seluruh Malaysia...."Guru Cemerlang, Pelajar Terbilang"...erkksss..hehheheheh....~lalalalalalalallalala~

U can call me..Miss Lynda or Ticer Lynda k...aisehhh...tambirang suda... :P